Diagram level context dan level 0 untuk Sistem Informasi penggajian karyawan

7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak

7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak

   Tips Mempertajam Otak. Memiliki otak yang jenius merupakan impian semua orang. Meskipun faktanya, hanya beberapa yang memiliki otak yang jenius seperti ilmuwan fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari memiliki otak yang jenius yaitu bisa memecahkan masalah yang rumit serta mengingat sesuatu dengan cepat baik itu ingatan masa sekarang maupun ingatan masa lalu. Lalu, adakah tips untuk mempertajam daya ingat otak kita....????

       Sahabat, tips kesehatan. Memiliki daya ingat ingat yang tajam sangat dibutuhkan oleh setiap orang. Kita mungkin akan merasa kesal, ketika menaruh barang di suatu tempat dan saat dibutuhkan, kita lupa menaruhnya dimana. Jadi memiliki daya ingat yang baik sangat dibutuhkan dalam segala kondisi dan keadaan. Kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat berharga bagi pembaca. Inilah Tips mempertajam daya ingat otak anda :

1. Senam Otak. Disela-seka padatnya aktivitas anda, usahakan melakukan senam otak. Senam otak dapat dilakukan dengan cara memberikan beberapa pertanyaan yang anda harus jawab sendiri. Seperti, menyebutkan 10 barang yang ada di dapur, 10 barang yang ada di ruang kerja atau ruang sekolah, atau pertanyaan lainnya.
   
2. Makanan Otak. Seperti tubuh, otak juga membutuhkan nutrisi atau makanan untuk daya ingat yang lebih baik. Jenis makanan yang baik untuk nutrisi atau makanan otak yaitu sayuran yang berwarna hijau (Bayam dan sayuran yang berwarna hijau lainnya) serta ikan (dalam hal ini ikan tuna dan ikan salmon).
   
3. Cukupi Air Putih. Semua organ tubuh kita tidak terkecuali otak memerlukan air untuk menunjang kinerjanya agar lebih optimal. Dalam  hal ini, minum air putih yang cukup merupakan hal yang sangat bermanfaat untuk mempertajam daya ingat otak anda. Idealnya kita harus minum air putih 8 gelas air putih setiap harinya.
4. Istirahatkan Otak. Usahakan mengistirahatkan otak anda ketika sudah bekerja seharian. Tidur merupakan cara yang paling efektif untuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda. Agar saat bangun, otak lebih fresh serta mampu bekerja optimal dalam membantu aktivias kita sehari-hari yang sangat membutuhkan kerja otak disamping fisik kita. Dengan istirahat atau tidur dapat mempertajam daya ingat otak kita. 
   
5. Berikan Jeda Istirahat. Bagi anda yang melakukan aktivitas yang sangat membutuhkan daya ingat otak anda. Ada baiknya, anda mengistirahatkan otak anda selama beberapa menit. Agar otak anda lebih fresh lagi dalam mengingat berbagai hal dalam pekerjaaan anda.
6. Bermain Teka-Teki Silang. Mengisi kata-kata yang tersembunyi di teka-teki silang merupakan cara yang sangat ampuh untuk melatih mempertajam daya ingat otak anda.
7. Memutar Memori Otak. Berusaha mengingat kenangan masa lalu yang indah merupakan salah satu tips mempertajam daya ingat otak anda. Seperti kenangan dengan teman-teman anda waktu disekolah maupun di bangku kuliah maupun kenangan indah lainnya.
8. http://intips-kesehatan.blogspot.co.id/2012/10/tips-tajam-daya-ingat-otak.html

Inilah 7 Manfaat Dahsyat Jeruk Bagi Kesehatan Anda

Inilah 7 Manfaat Dahsyat Jeruk Bagi Kesehatan Anda

      Jeruk merupakan buah yang sangat di sukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum, kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan tersebut...???

     Sahabat, Tips Kesehatan. Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Oleh karena itulah, mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan anda :

1. Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.
2. Bagi anda yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. 
   
3. Anda memiliki tekanan darah yang tinggi...??? Maka mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.
   
4. Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda....???. Maka mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.
5. Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.
   
6. Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.
7. Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga anda akan tampak lebih awet muda.dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut. 
8. https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1720178859049185687#editor/src=sidebar

Inilah 7 Makanan Terbaik Untuk Tubuh Anda

Inilah 7 Makanan Terbaik Untuk Tubuh Anda

    Sahabat, tips kesehatan. Makanan sehat merupakan salah satu faktor terpenting untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan fit. Pada zaman sekarang ini, banyak diantara kita yang tidak memperdulikan apa yang di butuhkan oleh tubuh dan hanya berpikir asal kenyang saja saat makan pagi, siang maupun malam. Faktanya, tubuh manusia membutuhkan berbagai nutrisi penting yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi untuk kesehatan tubuhnya. Lalu, apa saja makanan yang sesuai dan terbaik untuk menjaga agar tubuh selalu sehat sepanjang hari...???

    Memilih makanan bergizi dan mengandung berbagai nutrisi untuk tubuh memang susah-susah gampang. Ini dikarenakan, berbagai jenis makanan yang di konsumsi biasanya mengandung nutrisi yang baik untuk salah satu organ tubuh saja. Sehingga sangat penting untuk mengetahui berbagai jenis makanan yang di butuhkan oleh semua organ tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini makanan terbaik untuk tubuh yang sehat :

1. Berbagai jenis buah-buahan. Buah-buahan sangat baik untuk menutrisi tubuh anda. Ini dikarenakan, aneka buah-buahan merupakan sumber serat dan vitamin C yang mana berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat, bugar dan fit sepanjang hari.
2. Aneka jenis ikan. Ini dikarenakan, berbagai jenis ikan seperti tuna serta sarden tersebut banyak mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan organ jantung anda.
3. Aneka sayuran hijau. Bayam merupakan salah satu makanan yang sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang di perlukan oleh organ otak. Ini dikarenakan, bayam mengandung vitamin B9 yang berperan dalam meningkatkan kemampuan memori yang berhubungan dengan kecerdasan otak itu sendiri.
4. Wortel. Inilah salah satu makanan yang di butuhkan oleh tubuh khususunya untuk menyehatkan organ penglihatan anda. Ini dikarenakan, wortel merupakan sumber vitamin A serta beta karoten yang berperan mencukupi kebuhan nutrisi untuk anda yang menginginkan organ mata yang sehat.
5. Buah alpukat, Buah yang satu ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh khususnya organ ginjal anda. Ini dikarenakan, buah alpukat merupakan salah satu makanan yang mengandung sumber serat yang sangat tinggi. Jadi untuk organ ginjal yang sehat, mulailah mencintai buah alpukat dari sekarang.
6. Sawi hijau. Ini merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga organ hati agar dapat berfungsi dengan optimal. Aneka makanan lainnya yang sangat baik untuk menutrisi organ hati yaitu bawah merah serta bawang putih, kubis, kedelai serta anggur merah.
7. Coklat hitam, Inilah salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah anda tetap normal. Jadi bagi anda yang yang takut dengan naik turunnya tekanan darah, mulailah mengkonsumsi coklat hitam. http://intips-kesehatan.blogspot.co.id/2013/09/makanan-terbaik-untuk-tubuh-sehat.html

12 Cara Membuat Tubuh Lebih Muda

Usia terus bertambah. Khawatir? Ah, tidak perlu. Usia tubuh tidak selalu sama dengan usia biologis Anda. Organ tubuh memiliki usianya sendiri yang disebut usia fisiologis. Bisa saja usia fisiologis ‘lebih muda’ atau ‘lebih tua’ dari usia biologis, tergantung gaya hidup Anda. 

Simak beberapa hal berikut yang bisa menambah muda usia fisiologis Anda. 


• Jika Anda menjaga kesehatan jantung dengan mengonsumsi nutrisi yang cukup, olahraga teratur dan terukur, serta mengonsultasikan obat-obatan yang Anda minum, usia tubuh Anda akan lebih muda 5 tahun dari usia biologis.

• Menggosok dan membersihkan gigi dengan dental floss setiap hari akan memudakan usia Anda 6,4 tahun.

• Melatih otak dengan mengisi teka-teki silang atau membaca, membuat usia tubuh lebih muda 2,5 tahun.

• Jalan kaki selama 20 menit setiap hari akan membuat usia tubuh lebih muda 9 tahun.

• Banyak mengonsumsi serat alami, seperti sayur dan buah segar, juga minum air putih dan multivitamin secara teratur, bisa membuat usia tubuh 6 tahun lebih muda.

• Seks yang sehat dapat membuat usia tubuh lebih muda 1,6-8 tahun, tergantung kualitas kehidupan seks Anda. 

• Jangan takut dengan sinar matahari. Oleskan tabir surya SPF-30 pada kulit dan berjemur 10-20 menit setiap pagi hari untuk mendapatkan vitamin D. Usia kulit Anda pun akan lebih muda 1,7 tahun.

•  Makan tomat (kaya akan antioksidan likopen, asam folat, dan mineral selenium) setiap hari akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memudakan usia tubuh Anda hingga 6 tahun. 

• Mengonsumsi segenggam kacang rebus yang kaya lemak tak jenuh tunggal, setiap hari, akan memudakan sistem peredaran darah Anda 4,4 tahun.

• Minyak zaitun, minyak kacang, minyak wijen, dan avokad yang kaya asam lemak tak jenuh tunggal juga berkhasiat membuat sistem peredaran darah lebih muda 3,4 tahun (asal tidak ada kelebihan asupan kalori dan minyak jenuh rantai panjang lainnya). Minyak kelapa dengan kandungan asam lemak rantai menengah, juga bermanfaat bagi kelenturan pembuluh darah serta perbaikan kolesterol.

• Meditasi atau mendalami agama, akan membantu Anda lebih mudah melepaskan atau membuang stres dan membuat tubuh lebih muda hingga 12 tahun. 

• Namun, penurunan hormon estrogen membuat tubuh Anda menjadi 8 tahun lebih tua. Rokok dan kanker juga bisa membuat usia tubuh bertambah 8 tahun. Maka jauhi rokok jika ingin tubuh Anda selalu lebih muda. 

http://www.pesona.co.id/article/12-cara-membuat-tubuh-lebih-muda

Mana yang lebih baik PHP atau ASP ?

By admin in Web Programming October 21, 2013

ASP dan PHP merupakan bahasa pemrograman yang digunakan untuk membuat web dinamis. Jadi pengguna bisa bertukar informasi menggunakan database website. Kira – kira mana yang lebih baik ya? PHP kah ? atau ASP ?

Berikut akan penulis jabarkan sedikit kekukarangan dan kelebihan ASP dan PHP :

a. PHP

Banyak sintaks PHP(Hypertext Preprocessor)  yang hasil adaptasi dari bahasa lain seperti bahasa C, Java dan Perl. Namun, PHP memiliki sejumlah fitur unik dan fungsi tertentu juga. Tujuan dari bahasa pemrograman PHP adalah untuk memungkinkan pengembang web untuk menulis halaman yang dihasilkan secara dinamis dengan cepat dan mudah. PHP juga bagus untuk menciptakan situs Web database-driven. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang PHP, situs resminya yaitu PHP.net. berikut kelebihan dan kekurangan yang dimiliki oleh PHP.

Kelebihan :

• Open source
• Multi platform (program yang dibuat di PHP bisa digunakan di semua sistem operasi)
• Aplikasi ini lebih cepat dibanding ASP
• Mendukung banyak paket database (mysql, oracle dll)
• Bahasa pemrograman tidak memerlukan kompilasi
• Pengembangan Aplikasi PHP mudah karena banyak Dokumentasi, Refrensi & Developer yang membantu dalam pengembangannya.
• Banyak bertebaran Aplikasi & Program PHP yang Gratis & Siap pakai seperti WordPress, PrestaShop, dan lain-lain.

Kekurangan :

• Tidak ada Package
• Jika tidak di encoding, maka kode PHP dabat dibaca semua orang & untuk meng encodingnya dibutuhkan tool dari Zend yang mahal sekali biayanya.
• PHP memiliki kelemahan keamanan. Jadi Programmer harus jeli & berhati-hati dalam melakukan pemrograman & Konfigurasi PHP.

b.  ASP 

ASP (Active server Pages) juga merupakan komponen dari IIS (Internet Information Service). Maka untuk menginstall ASP kita juga harus menginstall IIS. ASP.NET adalah komponen utama Window yang membuat ISS dapat menjalankan aplikasi yang berbasiskan .NET.

Harus diperhatikan ASP.NET tidak terinstalasi secara otomatis ketika IIS diinstal. Instalasi yang sukses secara otomatis juga akan menghasilkan beberapa komponen dan sumber daya seperti :

1. ASP.NET Performance Counter – Tiap versi ASP.NET memiliki performance center yang berbeda.
2. ASP.NET State Service – Digunakan untuk mengatur session state. Semua versi ASP.NET akan menggunakan State Service yang sama yaitu yang disediakan oleh versi terbaru.
3. ASPNET local user account – pada komputer yang berdiri sendiri ataupun member server local user acount bernama ASPNET akan dibuat ketika ASP.NET diinstal.

Setelah kita mengetahui pengertian ASP, nah sekarang kita lihat kekurangan dan kelebihannya.

Kelebihan :

• ASP.NET merupakan managed code, dan berjalan pada semacam virtual machine dari Microsoft yang disebut Common Language Runtime (CLR).
• .NET merupakan compiled code menjadi IL (Intermediate Language) yaitu bahasa yang dikenali oleh CLR.
• ASP.NET dapat menggunakan berbagai bahasa pemrograman yang mendukung .NET Framework

Kekurangan :

• Hanya bisa berjalan di platform microsoft
• Tidak open source alias berbayar
• ASP.NET memiliki arsitektur web forms yang mempercepat development terlebih integrasi dan dukungan tools Visual Studio .NET yang sangat bagus sehingga pembuatan aplikasi web ASP.NET menggunakan VS.NET sangat efisien dan mempercepat waktu pembuatan aplikasi.
• http://www.webhozz.com/blog/mana-yang-lebih-baik-php-atau-asp/

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan – Apakah anda termasuk orang yang gemar mengkonsumsi makanan cepat saji atau mie instan? kami rasa anda perlu membaca ulasan artikel kesehatan yang akan kami bahas pada kesempatan ini tentang bahaya mengkonsumsi mie instan terlalu sering. Supaya lebih jelas dan lengkapnya, langsung saja pembahasan lengkapnya pada rangkuman artikel dibawah ini.

Sebagaimana yang kita ketahui bersama mie merupakan makanan cepat saji yang bisa dimakan kapan pun karena kita tidak perlu repot memasak atau lebih mengolahnya terlebih dahulu. Untuk mengkonsumsinya kita tinggal menambahkan air panas pada mie tersebut serta menambah bumbunya. Mie sendiri merupakan makanan yang berasal dari jepang yang sering disebut ramen dan masuk ke Indonesia sekitar tahun 1968. Dan seiring berjalannya waktu mie dikemas dengan berbagai macam kemasan yang saat ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Namun tahukah anda bahaya mengkonsumsi mie instan terlalu sering? berikut ini penjelasan tentang bahaya mengkonsumsi mie instan terlalu sering.

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Terlalu Sering

Usus Bocor

Bahaya mengkonsumsi mie instan terlalu sering yang pertama yaitu usus bocor, mendengarnya saja sudah sangat ngeri bukan apalagi jika megalaminya pasti tidak mau bukan. Maka dari itu jangan terlalu mengkonsumsi mie instan secara berlebihan.

Kanker

Selain usus bocor, bahaya mengkonsumsi mie instan terlalu sering juga dapat menyebabkan kanker.Adapun beberapa kanker yang bisa timbul jika mengkonsumsi mie instan terlalu sering diantaranya kanker usus, hati dan masih banyak yang lainnya.

Gangguan Syaraf Otak

Kandungan yang tidak di dalam mie instan dapat mengakibatkan jaringan otak terganggu, jika kondusi tersebut dibiarkan maka akan menurunkan fungsi otak dan yang paling berbahaya jika tidak cepat ditangani dapat menimbulkan penyakit stroke.

Gagal Ginjal.

Mie instan mengandung beberapa kandungan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, salah satu kandungan tersebut yaitu Proplene Glycol. Menurut penelitian kandungan tersebut jika masuk dalam tubuh dapat merusak kerja ginjal sebagai salah satu organ vital dalam tubuh kita.

Kerusakan hati.

Dan bahaya mengkonsumi mie instan terlalu sering juga dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati. Hal ini dikarenakan mie mengandung zat yang tidak bagus untuk kesehatan tubuh salah satunya Proplene Glycol yang jelas merusakan dan menganggu kerja hati.

Itulah beberapa bahaya mengkonsumsi mie instan terlalu sering yang bisa anda ketahui, sebenarnya masih banyak jenis penyakit lain yang timbul karena mengkonsumsi mie instan terlalu banyak. Kami rasa setelah melihat hal tersebut, bagi anda yang hoby menyantap mie instan mulai dari sekarang dikurangi kadar makannya. Dan sekedar mengingatkan pada kesempatan sebelumnya kami juga telah mebahas artikel cara mengecilkan pori pori yang bisa anda baca jika saat ini ada masalah dengan pori pori wajah anda.